การลดน้ำหนักแบบเร่งรัดนั้นจะมีผลเสีย แล้วมีสิ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก ซึ่งนอกจากนี้ยังมีอันตรายที่มากมายอีกด้วย ซึ่งในการที่เรานั้นทำการที่จะทำการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนนี้ จะเป็นการที่เรานั้นต้องการทำการลดน้ำหนักโดยเร็วที่สุด ซึ่งในวิธีที่มีการลดที่เร็วที่สุดนั้นก็คือ การลดน้ำหนักแบบ3วัน หรือ7วัน ซึ่งในการที่เรานั้น

ทำการลดน้ำหนักวิธีนี้นั้น มีการกล่าวถึงอยู่บ่อยๆว่าการที่เรานั้นทำการลดน้ำหนักโดยวิธีนี้นั้นจะเป็นการที่เรานั้นทำการลดน้ำหนักได้ถึง5กิโลกรัมเลยทีเดียว ซึ่งในการที่เรานั้นจะทำการลดแบบ3วันหรือ7วันนั้นวิธีการก็คือ การที่เรานั้นทำการแบ่งอาหารที่เรานั้นทำการกินในแต่ล่ะวัน ซึ่งในการกินอาหารของการที่เรานั้นจะทำการลดน้ำหนักแบบ 3วัน7วันนั้นก็คือ ในการที่เรานั้นทำการกิน

จะให้สูตรอาหารมากินเป็นรอบ ซึ่งในการที่เรานั้นทำการกินวันล่ะ3ครั้ง และหยุด1 วันต่อการที่เรานั้นกินไปแล้ว 2วัน ซึ่งอีกวิธีนั้นก็คือการที่เรานั้นทำการกิน 6วัน และทำการหยุดที่จะกิน นั้น1วัน ซึ่งถ้าหากเรานั้นทำการที่จะหยุดหรือกินเกินนั้น เราก็ต้องทำการเริ่มนับวันแรกใหม่ตั้งแต่ต้น ซึ่งในการที่เรานั้นทำการกินอาหารแบบ3วัน หรือ 7วันนี้ มีผลต่อน้ำหนักที่เรานั้นทำการลดอย่างไรบ้าง ซึ่งในการที่เรานั้นทำการที่ลดน้ำหนักโยวิธีนี้นั้น จะเป็นการสามารถที่จะทำการลดน้ำหนักที่สามารถทำการเห็นผลโดยเร็วเป็นอย่างมาก

แต่ในการที่เรานั้นทำการลดน้ำหนักโดยวิธีนี้นั้น จะทำให้ร่างกายของเรานั้นเกิดผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ซึ่งในการที่เรานั้นทำการลดน้ำหนักโดยวิธีนี้นั้นจะทำให้ร่างกายของเรานั้น เกิดการลดน้ำหนักก็จริงแต่ น้ำหนักที่ทำการลดนั้นจะเป็นน้ำหนัก ที่เรานั้นทำการสูญเสียจาก กล้ามเนื้อ น้ำที่อยู่ในร่างกาย และขาดสารอาหาร ซึ่งในการที่เรานั้นทำการลดน้ำหนักโดยวิธีนี้นั้น จะเกิดการเป็นผลเสียอย่างมาก นั้นก็คือ

1. การที่เรานั้นทำการลดน้ำหนักโดยวิธีนั้น จะทำให้ร่างกายเกิดการลดลงเพราะว่าร่างกายของเรานั้นทำการขาดน้ำเป็นจำนวนมาก
2. ทำให้ร่างกายของเรานั้นเกิดอาการที่ทำให้เรานั้นเกิดการเผาผลาญได้น้อยลงจากเดิม ซึ่งในการที่เรานั้นทำการที่ลดน้ำหนักโดยวิธีนี้นั้น จะทำให้ส่งผลต่อระบบการเผาผลาญพลังงาน ร่างกายของเราเป็นอย่างมากซึ่งในการที่เรานั้นทำการกลับมากกินแบบปกตินั้นจะทำให้อ้วนขึ้นได้ง่ายเป็นอย่างมาก

สนับสนุนโดย  หวยฮานอยแบ่งปันฟรี

  คุณรู้จักโรค  Brain Fog หรือไม่สำหรับเราจะหนีในทางการแพทย์หรือคนไทยเรานั้นมักจะเรียกกันว่าโรคภาวะสมองล้าแน่นอนว่าหลายคนคงไม่รู้จักโรคชนิดนี้แต่คุณอาจจะเป็นโรคชนิดนี้อยู่โดยที่คุณไม่รู้ตัวก็ได้โดยอาการเกิดโรคภาวะสมองร้าวนั้นมาจากการที่คุณกำลังมีความเครียดอย่างมากแต่คุณเองนั้นอาจจะไม่รู้ตัวว่าในตอนนี้คุณกำลังเครียดอยู่

ซึ่งในระหว่างที่คุณมีความเครียดนั้นสมองของคุณก็ต้องทำงานอย่างหนักสำหรับปัญหาของความเครียดของคนเรานั้นเกิดไม่เหมือนกันบางคนเครียดเพราะที่จะต้องมีการใช้สมองในการคิดแก้ไขปัญหาแต่บางคนก็อาจจะมีความเครียดที่เกิดจากคนในครอบครัวสร้างปัญหาทำให้เครียด หรือ แม้แต่บางคนเครียดซึ่งมีสาเหตุมาจากการที่พวกเขาเหล่านั้นมีปัญหาด้านการเงิน

และจำเป็นต้องรีบหาเงินมาใช้และจะยิ่งเครียดหนักเข้าไปอีกหาทางเอาเงินมาใช้ไม่ได้แน่นอนว่าไม่ว่าคุณจะเครียดเรื่องอะไรก็ตามมันก็จะทำให้สมองของคุณต้องมีการคิดซึ่งก็มีความคิดมากๆมันก็จะทำให้สมองของคุณนั้นเกิดอาการล้าเพราะว่าขโมยของคนนั้นไม่ได้พักและไม่ได้หายจากอาการเครียดที่จะต้องคิดหาทางวิธีแก้ไขปัญหาต่างๆในแต่ละวันเลย

ดังนั้นเราพูดได้เลยว่าอาการโรคภาวะสมองล้านั้นมาจากความเครียดอย่างหลักเป็นตัวเดียวเลยนั่นเอง ซึ่งเราสามารถมองสาเหตุหลักๆของการเกิดภาวะสมองล้าได้จากการที่เรานั้นเมื่อเราเครียดเราก็จะนอนพักผ่อนน้อยและเมื่อเราเครียดเราก็จะกินอะไรได้ไม่ลงทำให้ร่างกายของเรานั้นได้รับสารอาหารไม่เพียงพอการที่เราออกไปทำงานนอกบ้านทุกๆวันเราก็จะได้รับสารพิษจากควันดำของรถหรือสถานที่อื่นๆ

เข้าสู่ร่างกายไม่ว่าจากอาหารการกินหรือจากทางอากาศในเมื่อเราเครียดการทำงานของเราประสิทธิภาพในร่างกายก็จะลดลงความดันก็จะแย่ลงเรื่อยๆควรจะไปไหลเวียนในสมองดีขึ้นก็ทำงานได้ประสิทธิภาพลงบางครั้งการที่เราต้องใช้เทคโนโลยีต่างๆไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือหรือเครื่องคอมพิวเตอร์ในการค้นคว้าหาข้อมูลต่างๆก็ทำให้เราเกิดความเครียดจากการใช้เทคโนโลยีเหล่านี้ได้เช่นเดียวกันดังนั้นหากเราเริ่มรู้สึกว่าเรานั้นรู้สึกร่างกายอ่อนเพลียนอนไม่ค่อยหลับและมีอาการปวดศีรษะอยู่บ่อยๆ

อารมณ์หงุดหงิดแปรปรวนง่ายรวมถึงมีอาการปวดตาตาพร่าเรือนบางครั้งก็รู้สึกว่าตัวเองนั้นหลงๆลืมๆคิดอะไรไม่ค่อยออกแสดงว่าเรานั้นเริ่มเข้าสู่สภาวะของการเป็นโรคสมองล้าแล้วดังนั้นเราควรจะต้องมีการผ่อนคลายให้กับตนเองอย่านำทุกปัญหามาใส่สมองให้เราคิดซะว่าหากเราเครียดในเรื่องของการงานเมื่อกลับถึงบ้านเราควรจะปล่อยเรื่องของงานนั้นไว้ที่ทำงานเท่านั้น

และกลับมาถึงบ้านก็ควรจะทำให้ตนเองนั้นรู้สึกผ่อนคลายหาอะไรทำที่เราชอบและไม่ทำให้เกิดความเครียดหาเวลาไปพักผ่อนในช่วงวันหยุดออกไปเจอเพื่อนฝูงหรือแม้แต่ทำกิจกรรมกับคนในครอบครัวก็จะสามารถทำให้เรานั้นคลายความเครียดลงได้และที่สำคัญไปยามกินอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอเพียงเท่านี้คุณก็จะห่างไกลจากภาวะโรคสมองล้าแล้ว

สนับสนุนเรื่องราวโดย  หวยฮานอยแบ่งปันฟรี