สำหรับสถานการณ์ในตอนนี้ไวรัสโควิด-19  นับได้ว่ามีอันตรายเป็นอย่างมากเนื่องจากว่ามีการแพร่ระบาดอย่างรวดเร็วและในขณะนี้ประเทศไทยเองมีประชาชนนับหมื่นคนที่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 แล้วและมี จำนวนหลักร้อยคนที่เสียชีวิตจากการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 แล้วเช่นเดียวกัน

     แน่นอนว่าถึงแม้ว่าเราจะกลัวการติดเชื้อไวรัสโควิช- แต่เราก็ไม่สามารถที่จะหยุดอยู่บ้านเพียงอย่างเดียวได้เพราะคนแต่ละคนนั้นต้องมีหน้าที่ที่ตนเองต้องทำนั่นก็คือการออกไปทำงานหรือบางคนอาจจะต้องไปทำการเดินทางไปยังสถานที่ต่างต่าง   ซึ่งอาจจะต้องเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสโควิด-19  ดังนั้นวันนี้เราจะมาดูวิธีการดูแลตนเองให้ห่างไกลและปลอดภัยจากการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ว่าถ้าหากเราไม่สามารถที่จะอยู่บ้านอย่างเดียวได้ต้องออกมานอกบ้านเพราะต้องทำงานเราควรจะต้องดูแลตนเองอย่างไร 

      อันดับแรกเลยสิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราไม่สามารถลืมได้เลยก็คือแมสก์ หรือหน้ากากอนามัยนั้นเอง เราจะต้องใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง  และไม่ควรถอดออกถึงแม้ว่าเวลาใส่แล้วจะรู้สึกอึดอัดมากแค่ไหนก็ตามที่สำคัญ แมสก์ จะต้องมีการสะอาด เปลี่ยนใหม่อยู่บ่อยบ่อยเพราะถ้าหากเรามีการใช้แมสก์ซ้ำอันเดิมเวลาที่ออกนอกบ้านกลับมาถึงบ้านต้องรีบซักทำความสะอาดหรือเปลี่ยนใหม่ทุกครั้งที่ออกนอกบ้านเพราะถ้าแมสก์ไม่สะอาดเชื้อโรคก็เข้ามาสู่ตัวเราได้เช่นเดียวกันถึงแม้เราจะใส่แมสแล้วก็ตาม 

         อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญมากๆเลยนั่นก็คือเมื่อต้องออกไปนอกบ้านเวลาที่หยิบจับสิ่งของอะไรแล้วควรจะต้องมีการทำความสะอาดล้างมือทันทีหรือใช้แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อทำความสะอาดมือทันทีอย่าพยายามเอามือไปจับใบหน้าอย่างเด็ดขาดเพราะบางครั้งเราอาจจะลืมตัวไปหยิบจับสิ่งของและลืมทำความสะอาดมือซึ่งถ้าเกิดเราเผลอไปจับสิ่งของและอาจจะจับถูกเชื้อโรคต่างๆรวมถึงเชื้อไวรัสโควิตได้เช่นเดียวกันและถ้าเรานำมาจากที่ใบหน้าของเราก็อาจจะทำให้เรานั้นได้รับเชื้อไวรัส covid ได้นั่นเองดังนั้นเมื่ออยู่นอกบ้านจึงควรมีสติทุกครั้งพยายามอย่าจับสิ่งของโดยไม่จำเป็นหรือถ้าต้องเป็นต้องกลับจริงๆก็ต้องล้างมือทำความสะอาดทุกครั้งที่มีการจับ

           แน่นอนว่าถึงแม้ว่าเราต้องออกไปทำธุระนอกบ้านต้องติดต่อพบปะผู้คนแต่ควรเว้นระยะห่าง สักประมาณ 1 เมตรจะดีที่สุดเพราะเราไม่สามารถมั่นใจได้เลยว่าคนที่เราเห็นหรือพูดคุยอยู่ในขณะนี้นั้นเขามีเชื้อไวรัสโควิคอยู่หรือไม่ดังนั้นการป้องกันตนเองที่ดีที่สุดก็คือเว้นระยะห่างกันและทำความสะอาดตัวเองบ่อยๆ  รับรองว่าถ้าทำได้แบบนี้ถึงแม้ว่าจะต้องมีธุระออกไปนอกบ้านคุณก็ไม่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ต่างแน่นอน 

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย