อย่างที่เรารู้กันดีว่าการอดนอนนั้นไม่เป็นผลดีต่อร่างกายเลย เพราะนอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายแล้วยังมีผลต่อสมองของคนเราด้วยซึ่งในบทความนี้เราจะมาพูดถึงการอดนอนว่าจะมีผลอย่างไรต่อสมองของคนเราถ้าหากเรามีการอดนอนอยู่บ่อยๆ แน่นอนว่ามันยังไม่ส่งผลดีต่อสมองของเราอย่างแน่นอนมาดูกันว่าจะส่งผลเสียร้ายแรงยังไงได้บ้าง 

อันดับแรกเลยเราต้องรู้กันว่าถ้าเรามีการอดนอนนั้นมันจะส่งผลต่อสมองเป็นอย่างมาก

เพราะสมองนั้นจะรู้สึกว่าล้าเนื่องจากว่าในช่วงที่เราอดนอนนั้นสมองยังคงต้องทำงานอยู่ตลอดเวลาดังนั้นเมื่อเรานอนน้อยหรือเรามีการอดนอนนั้นก็จะทำให้สมองนั้นล้าเกิดทำให้ความรู้สึกในการทำงานของส่วนสมองนั้นช้าลงตามไปด้วย 

เนื่องจากว่ามันจะทำให้การทำงานของสมองผิดปกตินั่นเองยกตัวอย่างเช่นสมองส่วนบริเวณขมับและส่วนบริเวณส่วนหน้าซึ่งจะสังเกตได้ว่าถ้าหากเราอดนอนมากๆเราจะรู้สึกปวดหัวตรงบริเวณขมับหรือตรงด้านหน้านั่นเอง 

นอกจากนี้ถ้าหากว่าเรานอนร้อยเราก็จะมีอาการอารมณ์ปรวนแปรได้ง่าย   เนื่องจากว่าสมองของร่างกายนั้นจะรู้สึกล้าทำให้เรามักจะอารมณ์เสียแล้ว

ไม่มีความร่าเริงไม่ยิ้มแย้มแจ่มใสบางคนนั้นก็อาจจะรู้สึกเศร้าจนผิดปกติหากรุนแรงมากๆก็อาจจะเกิดสภาวะโรคซึมเศร้าซึ่งเป็นโรคภาวะทางจิตใจหรือบางคนก็อาจจะเกิดอาการหูแว่วประสาทหลอนได้

เมื่อใดที่เรามีการอดนอนหรือเรานอนน้อยนั้นจะเห็นได้ว่าสมองนั้นจะได้รับผลกระทบเป็นอย่างมากอย่างเช่นสมองในส่วนของ thalamus ซึ่งสมองส่วนนี้ถ้าเกิดว่าได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอนั้นมันจะมีการหยุดทำงานในช่วงสั้นๆหรือที่เราจะมักจะพบเห็นกันเป็นประจำนั่นก็คือคนวูบกลางอากาศ

หรือเรียกว่าหลับในนั่นเองซึ่งถ้าหากว่ามีอาการเกิดขึ้นจะส่งผลอันตรายร้ายแรงเป็นอย่างมากเพราะถ้าหากว่าหลับในในที่ที่ทำงานก็อาจจะถูกเจ้านายเจอและถูกหักเงินเดือนหรือถูกไล่ออกได้แต่ถ้าหากว่าหลับในขณะที่ขับรถก็อาจจะเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงซึ่งอาจจะถึงแก่ความตายได้

ดังนั้นจะเห็นได้ว่าการอดนอนนั้นมีผลเสียอย่างมากมายไม่ว่าจะเป็นผลเสียต่อร่างกายหรือต่อสมองก็ตามและอันตรายมากที่สุดเมื่อการอดหลับอดนอนของเรานั้นส่งผลต่อสมองของเราเพราะมีความเสี่ยงสูงที่เราอาจจะเกิดปัญหาเป็นโรคต่างๆเช่นโรคหลอดเลือดในสมองตีบ

ซึ่งอาจจะส่งผลทำให้เรากลายเป็นอัมพาตไม่สามารถทำงานหรือเดินได้ตามปกติและถ้าหากรุนแรงมากกว่านั้นก็อาจจะทำให้เราเกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ถ้าหากเราเกิดอาการหลับในขณะที่เราขับรถนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่