เครื่องดื่มช่วยล้างสารพิษในตับได้ คนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้มีพฤติกรรมการทำลายสุขภาพตับกันเยอะมากๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เราดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

นั้นจะยิ่งทำให้สุขภาพตับของเราเสียได้ง่ายอีกทั้งยังเป็นการทำลายตับของเราทางอ้อมอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีบางพฤติกรรมที่คนส่วนใหญ่เลือกทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกรับประทานอาหารซึ่งรู้หรือไม่ว่าในบางครั้งนั้นการที่เรารับประทานอาหารเข้าไปอาจทำให้สารพิษที่อยู่ในอาหารเข้าไปตกค้างอยู่ในตับจนทำให้ตับของเรานั้นได้รับผลกระทบได้

ดังนั้น การดูแลสุขภาพตับให้สุขภาพดีได้มากยิ่งขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่มนุษย์เราไม่ควรมองข้าม เพราะการมีสุขภาพร่างกายที่ดีรวมไปถึงตับ มันก็ถือเป็นหนึ่งปัจจัยที่จะทำให้การใช้ชีวิตของเรานั้นเต็มไปด้วยประสิทธิภาพ และทำให้ร่างกายของเรานั้นห่างจากโรคภัยไข้เจ็บได้ง่ายมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

อย่างไรก็ตามในสมัยปัจจุบันนี้การดูแลสุขภาพตับของเราให้ดีและแข็งแรงอยู่เสมอก็สามารถทำได้หลากหลายวิธีที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งรู้หรือไม่ว่า เครื่องดื่มในสมัยปัจจุบันนี้บางเครื่องดื่มก็มีส่วนช่วยในการบำรุงตับอีกทั้งยังช่วยล้างสารพิษตกค้างที่อยู่ภายในตับของเราได้อีกด้วย

ฉะนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยในการชำระล้างสารพิษตกค้างในตับ ช่วยทำให้ตับของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ จะมีเครื่องดื่มชนิดไหนกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

• กาแฟ

คนส่วนใหญ่มองว่าการที่เราดื่มกาแฟเป็นประจำนั้น จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายแต่ในขณะเดียวกันการที่เราดื่มกาแฟเยอะก็อาจส่งผลกระทบต่อร่างกาย แต่อย่างไรก็ตามกาแฟก็ยังถือเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่เรียกได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากเพราะมีส่วนช่วยในการชำระ ล้างสารพิษในตับได้เป็นอย่างดี  เครื่องช่วยฟัง ดิจิตอล  เนื่องจากกาแฟจะส่งผลต่อเอนไซม์ในตับ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังช่วยลดการสะสมของไขมันในตับได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

• ชามินต์

เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหย ซึ่งรู้หรือไม่ว่าชามินต์ถือเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยในการชำระล้างสารพิษได้เป็นอย่างดี เรียกได้ว่าช่วยดีท็อกตับ ช่วยกำจัดของเสีย และส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหารของเราได้ ซึ่งหากเราดื่มเป็นประจำจะไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อตับแต่ยังมีส่วนช่วยในการทำให้เราผ่อนคลายได้อีกด้วย

• น้ำขมิ้น

อย่างที่เราทราบกันดีว่าขมิ้นเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการกำจัดและชำระล้างสารพิษในร่างกายได้เป็นอย่างดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตับของเรา เนื่องจากนายคามินจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ จึงสามารถดีท็อกซ์ตับ และช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งบางชนิดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

การตรวจสุขภาพประจำปีนั้น เป็นสิ่งสำคัญ และจำเป็นอย่างมากที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะการที่เราเข้ารับการตรวจสุขภาพนอกจากจะช่วยให้เรานั้นรู้สถานะร่างกายของตนเอง

ว่ามีความผิดปกติอะไรบ้างนั้น ก็จะยิ่งเพิ่มโอกาสที่เราจะได้เข้ารับการรักษาได้ทัน ซึ่งในสมัยนี้นั้น โรคร้ายต่าง ๆ เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา และคนส่วนใหญ่ก็มักที่จะมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายกันสูงมาก ๆ

อีกทั้งยังทำให้อวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายของเรานั้นอาจเสื่อมลงตามกาลเวลา  เครื่องช่วยฟังคนหูหนวก    หรือตามช่วงอายุอีกด้วย ดังนั้น จึงได้มีการตรวจประจำปี เพื่อตรวจสอบร่างกายว่ามีความเสี่ยงอะไรบ้าง และมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องเข้ารับการตรวจเพื่อตรวจเช็คความผิดปกติของร่างกาย

อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่มองว่าการตรวจสุขภาพประจำปีนั้นเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญ วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่า ทำไมเราจึงต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี เพราะการที่เรารู้ทราบถึงความผิดปกติเร็ว ก็อาจช่วยให้เรานั้นมีโอกาสเข้ารับการรักษาได้เร็วอีกด้วย จะมีเหตุผลไหนกันบ้างนั้นไปดูกันเลย 

1.จุดเริ่มต้นการต่อสู้กับโรคร้าย

แน่นอนว่าการที่เราเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีนั้น จะทำให้เรานั้นได้รู้ว่าร่างกายมีความผิดปกติอะไรบ้าง เพราะการที่เราได้รู้ว่าร่างกายมีความผิดปกติอะไรบ้าง หรือเกิดโรคร้ายอะไรขึ้นบ้างนั้น ก็จะถือเป็นจุดเริ่มต้นของการต่อสู้กับโรคร้ายที่เกิดขึ้น ก่อนที่อาการต่างๆ ของโรคนั้นจะลุกลามไปสู่ระยะที่รักษาได้ยาก และเพื่อที่จะได้วางแผนในการรักษาอย่างเหมาะสมตั้งแต่เริ่มแรกเพื่อลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมานั่นเอง 

2.ป้องกันหรือค้นหาความผิดปกติในร่างกาย

เป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะการตรวจสุขภาพประจำปีนั้นจะทำให้เรารู้สถานะร่างกายว่ามีความผิดปกติอะไรขึ้นบ้าง เพราะบางโรคอาจตรวจเจอได้แม้ไม่มีการแสดงอาการ และสำหรับบางโรคนั้นอาจตรวจเจอได้หลังมีอาการเพียงเล็กน้อย ซึ่งในแต่ละโรคนั้นก็จะมีอาการที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น ทางที่ดี การเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะจะมีโอกาสในการเข้ารับการรักษาได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม

3.ช่วยลดอัตราการเสียชีวิตลงด้วยโรคร้าย

แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่มีโอกาเสี่ยงต่อการเสียชีวิตลงด้วยโรคร้ายต่าง ๆ สูงมาก ดังนั้น หากใครที่มีโอกาสก็ควรรีบเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี ถึงแม้ว่าร่างกายจะแข็งแรงดีมากแค่ไหนก็ตาม การตรวจก่อนก็ย่อมเป็นผลดีต่อร่างกายเสมอ เพื่อที่เราจะได้ลดอัตราการเสียชีวิตลงด้วยโรคร้ายนั่นเอง 

อาการตกขาว เป็นหนึ่งในอาการที่สาวๆส่วนใหญ่นั้นจะต้องพบเจอกันอย่างแน่นอน แต่รู้หรือไม่ว่าเรื่องสุขภาพ โดยเฉพาะบริเวณจุดซ่อนเร้น เป็นเรื่องที่สาว ๆ ส่วนใหญ่ควรให้ความสนใจกันเป็นอย่างมาก

เพราะไม่ว่าจะเกิดอาการผิดปกติ เล็กๆ น้อย ๆ แค่ไหนก็ตาม เราก็ไม่ควรมองข้าม เพราะถ้าหากเรามองข้ามไปปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างเล็กๆน้อยๆนั้นก็อาจจะเกิดเป็นปัญหาที่ใหญ่จนลุกลามไปถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆอีกด้วย ดังนั้น ถึงแม้ว่า อาการตกขาวจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นปกติที่สาวๆส่วนใหญ่จะต้องพบเจอ

แต่ทางที่ดีเราก็ไม่ควรมองข้ามและควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ เราไม่ควรปล่อยให้ช่องคลอดหรือน้องสาวของเรามีกลิ่น หรือแม้แต่มีอาการคัน เพราะแน่นอนว่าหากปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นจะส่งผลให้น้องสาวของเรานั้นเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายต่างๆได้ง่าย

วิธีแก้อาการตกขาว อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันนี้เชื่อว่าสาวๆส่วนใหญ่มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับอาการตกขาวอย่างแน่นอน ดังนั้น วันนี้เราก็จะมาแนะนำวิธีง่ายๆที่จะสามารถช่วยลดอาการตกขาวได้ด้วยตนเอง จะมีวิธีไหนกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

• หลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง

เชื่อว่าสาวส่วนใหญ่ชอบทานอาหารหมักดองกันเป็นอย่างมาก เพราะอาหารประเภทนี้เป็นอาหารที่ทานง่ายถูกปาก จึงเป็นที่นิยมสำหรับสาวๆ แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารพวกหมักดองนั้นเป็นหนึ่งในปัญหา ที่ส่งผลกระทบให้เรามีอาการตกขาว ซึ่งแน่นอนว่าไม่เพียงแค่มีอาการตกขาวเท่านั้นยังอาจทำให้ตกข่าวของเรามีกลิ่นที่เหม็นได้อีกด้วย ดังนั้นขอบอกเลยว่า สำหรับสาวๆคนไหนที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาการตกขาวเยอะ ตกขาวมีกลิ่น การงดอาหารหมักดองหรือถ้าเป็นไปได้ ก็ควรหลีกเลี่ยง เพราะเป็นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยลดอาการตกขาวของเราได้

• การทำความสะอาดน้องสาวให้ถูกวิธี

สาว ๆ ส่วนใหญ่จะมีวิธีการดูแลน้องสาวที่แตกต่างกันออกไป บางคนอาจชอบใช้ผลิตภัณฑ์บางอย่างเพื่อดูแลน้องสาว หรือบางคนแทบจะไม่ใช้อะไรเลย ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เราดูแลน้องสาวให้ถูกวิธี ก็เป็นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยลดอาการตกขาวและช่วยให้จุดซ่อนเร้นของเรานั้นเลยดูสะอาดมากยิ่งขึ้น ดังนั้น การที่เราล้างน้องสาวจากข้างหน้าไปข้างหลัง ซึ่งเป็นวิธีที่ดูแลน้องสาวอย่างถูกต้อง เพื่อช่วยป้องกันการตกขาว และเพื่อป้องกันเชื้อโรคที่มาจากอุจจาระเข้าสู่จุดซ่อนเร้นของเราได้อีกด้วย

• การสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบาย

สิ่งสำคัญของการดูแลน้องสาวคือการสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เพราะแน่นอนว่าน้องสาวของเราจำเป็นที่จะต้องหายใจและ ได้รับอากาศที่ดี เพื่อไม่ให้น้องสาวของเรานั้นอับชื้นและเกิดเชื้อราได้ง่าย ดังนั้น วิธีการสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบาย ก็เป็นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยป้องกันน้องสาวของเราจากอาการตกขาวได้ อีกทั้งยังให้น้องสาวของเรานั้นมีสุขภาพดีได้มากอีกด้วย

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังฟรี

เนื่องจากการดูแลรักษาสุขภาพเป็นสำคัญที่เราควรดูแล และควรให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราการที่เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จะทำให้เรานั้นสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้หันมาให้ความสนใจกับการดูแลสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสาว ๆ ซึ่งจะให้ความสนใจเกี่ยวกับการดูแลตนเองเป็นอย่างมาก โดยจะไม่ปล่อยให้ตนเองนั้นอ้วน หรือมีน้ำหนักตัวที่เยอะเกินไป แต่รู้หรือไม่ว่า สมัยปัจุบันนี้ สาว ๆ ส่วนใหญ่มักที่จะมองข้ามอาการหนึ่งไป นั่นก็คือ อาการตัวบวม

ซึ่งอาการนี้เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้หลายปัจจัยมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็น การรับประทานอาหาร การดื่มน้ำ รวมไปถึงสิ่งอื่น ๆ ที่เป็นตัวกระต้นอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าอาการนี้จะเป็นอาการที่ทำเอาสาว ๆ ส่วนใหญ่มีความกังวลใจ

อาหารช่วยลดอาการตัวบวมได้ วันนี้เราก็จะมาแนะนำอาหารที่เรียกได้ว่ามีประโยชน์ที่ครบถ้วนต่อร่างกาย และสามารถช่วยลดอาการตัวบวมที่สาว ๆ ส่วนใหญ่มีความกังวล จะมีอาหารประเภทไหนกันบ้างนั้น ไปดูกันเลย

• แตงกวา

แน่นอนว่าแตงกวาเป็นหนึ่งในอาหารที่คนส่วนใหญ่นิยมทานกันเป็นอย่างมาก เพราะเป็นอาหารที่สามารถหาทานกันได้ง่าย และทานกับอาหารอื่น ๆ ได้อีกมากมาย ซึ่งสาว ๆ รู้หรือไม่ว่า ในความเป็นจริงแล้ว แตงกวา ถือเป็นอาหารที่ดีและมีประโยชน์เป็นอย่างมาก เพราจะอุดมไปด้วยสารโพลีฟีนนอล ที่มีส่วนช่วยในการขับน้ำออกจากร่างกายของเราได้ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการลดอาการตัวบวมได้เป็นอย่างดี ช่วยปรับสมดุลของน้ำในร่างกายได้ นอกจากนี้แตงกวายังมีประโยชน์ที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วย 

• ขึ้นฉ่าย

ถึงแม้ว่าผักชนิดนี้ตะมีกลิ่นที่ฉุนมาก ๆ จนทำให้คนส่วนใหญ่นั้นไม่ชอบ แต่รรู้หรือไม่ว่า ขึ้นฉ่าย จะมีฤทธิ์ที่สามารถช่วยขับปัสสาวะได้ ช่วยขับโซเดียมในร่างกายได้ และที่สำคัญมีส่วนช่วยในการลดอาการตัวบวมได้ดีมาก ๆ เลยก็ว่าได้ อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอีกด้วย

• หน่อไม้ฝรั่ง

เนื่องจากหน่อไม้ฝรั่ง จะเป็นอาหารที่หานทานได้ยาก เพราจะมีเพียวแค่บางฤดูกาลเท่านั้น รู้หรือไม่ว่าอาหารชนิดนี้ จะมีกรดอะมิโนแอสพาราจีน ซึ่งจะมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะได้ และช่วยในการขับโซเดียวออกจากร่างกายของเราได้ ซึ่งสาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาอาการตัวบวม ขอบอกเลยว่า การทานหน่อไม้ฝรั่งเป็นประจำช่วยลดอาการตัวบวมได้ดีอย่างแน่นอน

สนับสนุนโดย   เครื่องช่วยฟังยี่ห้อไหนดี

หลายคนคงจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า มะระ เป็นอาหารพื้นบ้านที่มีสชาติค่อนข้างที่จะขม จึงทำให้คนส่วนใหญ่นั้นไม่นิยมทาน เพราะเป็นาหารที่ทานยาก แต่รู้หรือไม่ว่าถึงแม้มะระจะเป็นผักพื้นบ้านที่ทานได้ยาก แต่ก็อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่เยอะมาก ๆ เลยก็ว่าได้ เพราะสรรพคุณของมะระนั้นสามารถช่วยบำรุงร่างกาย และช่วยป้องกันโรคร้ายได้อีกด้วย

นอกจากนี้ มะระยังอุดมไปด้วยประโยชน์เยอะมาก ๆ ซึ่งสมัยปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่มักที่จะนำมะระมาประกอบอาหาร เพราะบางคนอาจจะรู้ว่ามะระนั้นก็มีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย และช่วยบำรุงร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่ไม่ชอบมะระ

ประโยชน์ที่เราจะได้รับจาก มะระ วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่า หากเราทานมะระเป็นประจำ หรือนาน ๆ ทานครั้งนั้น มะระจะให้ประโยชนือะไรแก่ร่างกายของเราได้ เผื่อว่าจะทำให้หลาย ๆ คนนั้นเปลี่ยนใจหันมาทานมะระกันมากขึ้น จะมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

• มะระช่วยป้องกันโรคมะเร็งเต้านมได้

ถึงแม้ว่ามะระจะมีรสชาติที่ขมมากแค่ไหนก็ตาม แต่รู้หรือไม่ว่า มะระก็เป็น หนึ่งในผักที่สามารถช่วยป้องกันโรคได้ โดยเฉพาะโรคมะเร็งเต้านม ซึ่งเป็นโรคที่ผู้หญิงอย่างเรานั้นมีโอกาสเสี่ยงที่สูงมาก ๆ ซึ่งการที่เราเลือกทานมะระเป็นประจำ นอกจากจะมีส่วนช่วยในการป้องกันการเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้เป็นอย่างดีแล้ว แต่ยังมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

• มะระช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้

ปกติแล้วเราจะเห็นได้ว่าคนส่วนใหญ่มักที่จะนำมะระมาเป็นเครื่องเคียงในการรับประทานอาหาร ถึงแม้ว่ามะระรจะมีรสชาติขมมาก แต่ก็ถือว่าดีต่อระบบย่อยอาหารของเราเป็นอย่างมาก ยิ่งเราทานเป็นประจำจะยิ่งมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการท้องผูกได้ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการช่วยให้ร่างกายมีการดูดซึมอาหารได้ดีอีกด้วย ดังนั้น ขอบอกเลยว่าหากเราทานเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอนั้น จะยิ่งทำให้ระบบขับถ่ายของเรานั้นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เพราะมะระถือเป็นแหล่งใยอาหารชั้นดีเลยก็ว่าได้ 

• มะระช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้

หลายคนอาจจะไม่รู้ว่ามะระ เป็นหนึ่งในผักที่มีส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นผักที่เหมาะสมกับคนที่เป็นโรคเบาหวานมาก ๆ ด้วย ดังนั้น ขอบอกเลยว่าหากทานเป็นประจำ นอกจากจะส่งผลดีต่อร่างกาย ยังช่วยป้องกันร่างกายของเราจากโรคร้ายบางโรคได้อีกด้วย 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก